香蕉的热量多少每天可以吃几个_香蕉的热量 天天聚看点
2023-01-30 07:24:58 来源：互联网
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1、香蕉热量：89千卡/100克。每100克香蕉含碳水化合物22.84克，脂肪0.33克，蛋白质1.09克，纤维素2.6克。
2、香蕉是高热量水果。据分析，每100克果肉的热值达到91卡。香蕉也是一些热带地区的主要食物。香蕉果肉营养价值高，含有多种微量元素和维生素。其中，维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常生育能力和视力所必需的。硫胺素可抗脚气，促进食欲，帮助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长发育。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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